Обычно здоровые люди никак не реагируют на какие-либо изменения погоды. Тогда, что же такое метеочувствительность, быть может, естественное состояние или же болезнь? В здоровом организме при смене погодных условий происходят некоторые изменения в активности гормонов, их выработке, формуле крови. Иногда немного увеличивается сердечный ритм, меняется настроение, повышается артериальное давление. Это, можно сказать, защитная реакция человеческого организма на природные изменения. Но в остальном такие люди вовсе не замечают какой-либо разницы в своем состоянии, если происходят метеокатаклизмы.

Метеозависимость, метеочувствительность и метеопатия – на эти виды медицина подразделяет зависимость организма человека от погоды. Стоит разобраться с ними подробнее.

По статистике, примерно 75 процентов всех людей можно назвать метеочувствительными. У них проявляются некоторые недомогания, если меняют погодные условия. Получается, что такие люди находятся в состоянии предболезни. Обычно подобные симптомы наблюдаются у тех, кто имеет слабый, неуравновешенный тип характера, то есть у меланхоликов и холериков. А вот сангвиники чувствуют какие-либо изменения в организме, только если он ослаблен.

Метеозависимые люди – это те, кто реагирует общим недомоганием, изменением кардиограммы или давления. А вот метеопатия уже является болезнью. В случае сильных изменений погоды у людей, страдающих ею, появляются боли в сердце, головокружения, одышка, неврастении, ломота в мышцах и суставах, бессонница, общая слабость. Такое состояние обязательно требует лечения, причем медикаментозного, а также нахождения человека под врачебным наблюдением постоянно.

Каждый, кто страдает от метеозависимости, должен разобраться, как переносить изменения погоды с наименьшими потерями.

Как это ни банально, но необходим здоровый образ жизни. Если укреплять иммунитет, можно уменьшить реакцию организма на неблагоприятную погоду.

Метеозависимые люди должны и в обычные дни сбалансировано питаться, соблюдать режим, причем не только труда, но и отдыха. Необходима физическая активность, которая тренировала бы сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Ночной сон должен быть нормальным по длительности. А днем нужно позволять себе кратковременный отдых. Необходимо регулярное закаливание, самомассаж, принятие лечебных ванн, прогулки на воздухе.

Если же погода резко изменилась, нужно умеренно питаться, принимать травяные чаи, обладающие успокаивающим действием. Кроме того, следует избегать любых конфликтных ситуаций, принимать лекарства, которые были ранее назначены врачом.

А Восточная медицина рекомендует гипертоникам в период полнолуния значительно снижать физическую активность.

Кроме травяных чаев, можно еще и заниматься ароматерапией. Запах лаванды и розмарина поможет при повышенной возбудимости, а эвкалипта и лимона – улучшит настроение.

Людям, которые страдают от описываемой проблемы, стоит приобрести домашнюю метеостанцию, чтобы точно знать, когда ожидаются изменения погоды.