Жесткий или мягкий матрац — на каком остановиться?

Вы решили сделать шаг навстречу здоровому сну и сменить старый изживший себя матрац на новый? Прекрасное решение, но будьте готовы к тому, что перед вами возникнут несколько важных вопросов, касающихся выбора данного изделия. И один из таких вопросов озвучен в заглавии этой статьи.

На самом деле ответить однозначно на вопрос о том, какой именно матрас стоит купить — жесткий или не очень, невозможно. Однако существует ряд рекомендаций, которые помогут вам определиться и сделают выбор не таким мучительным.

Жесткий матрас

Многие считают, что именно жесткий и только жесткий матрац способен подарить спящему здоровый и крепкий сон. Однако такое мнение — скорее, распространенный стереотип. Многие современные ученые уверены в том, что поверхность, на которой спит человек, должна отличаться средней жесткостью, то есть не быть слишком твердой. Есть, впрочем, и адепты мнения большинства, которые уверены: матрас высокой жесткости — то, что нужно для качественного сна. Если вы так считаете, если вам удобно спать на таком изделии, то смело делайте свой выбор. Если же после сна на жестком матрасе у вас все болит, не стоит себя насиловать — выберите что-то более мягкое. Если у вас узкая талия и широкие бедра, если у вас комплекция, предполагающая широкие плечи, тогда вам точно не стоит приобретать жесткий матрац. Спать на таком изделии будет невероятно неудобно — причем именно из-за особенностей конституции вашего тела.

Мягкий матрац и матрац средней жесткости

Мягкие матрацы, как и матрацы слишком жесткие, — товар довольно специфический. Такое изделие, как правило, выбирают люди, имеющие мелкую комплекцию и небольшой вес. Для тех, кто мало весит, мягкий матрац не кажется слишком уж мягким. Вот вам и рекомендация: если вы весите до 60 килограммов и любите спать на мягком, остановитесь на мягком матраце. Если нет, забудьте о нем навсегда.

Подавляющее большинство из нас выбирают золотую середину — то есть матрас, обладающий средним показателем жесткости, то есть в меру твердый и в меру мягкий. Также эксперты рекомендуют выбирать такие изделия людям, которые привыкли спать на боку или на спине. А вот если вы спите на животе, то вам, вероятно, будет не слишком удобно. Обращаем внимание на то, что если человек страдает сколиозом, он должен сделать над собой усилие и приучить себя спать на «правильном» боку. Таковым считается бок, противоположный стороне сколиоза. В противном случае больной обрекает себя на рост угла искривления, а это грозит серьезными проблемами.

Дата публикации: 27.03.15